ひめクラブで簡単ヨーガ

障がいをお持ちの方（身体・精神）、手帳はないけど心がしんどい方。そのご家族・ヘルパーさんが対象です。

内容は、簡単なアーサナ（ヨーガのポーズ）です。 無理なくゆっくり体を動かしますので、運動が苦手な方、体がかたい方もご安心ください。 

入会金なし。

簡単な手話での指導可能です。

・対象　障がいをお持ちの方（身体・精神）、手帳はないけど心がしんどい方。

　　　　そのご家族・ヘルパーさん。

・日時　毎月第２・第４木曜日　１４時〜１５時

・料金　１回　５００円（資料代として）

・準備物　バスタオルか敷物をご持参ください。

・会場    ハーモニープラザ（松山市若草町8番地3）地図はこちら

・参加ご希望の方は、メールかお電話でご予約をお願いします。

＊ご予約：ヨーガ・サーラ・スタジオ　　

電話  089-932-5414

Email studio@yogasaara.com

＜１１月、１２月の日程と会場＞

　１１月１４日（木）　ハーモニープラザ３階

　１１月２８日（木）　ハーモニープラザ３階

　１２月１２日（木）　ハーモニープラザ３階

　１２月２６日（木）　ハーモニープラザ３階

●講師：ヨーガ・サーラ・スタジオ（旧 松山ヨーガ・サークル） アーナンディー

●お問い合わせ先　　

           ひめクラブ  金村    090-1574-5776

           ヨーガ・サーラ・スタジオ (旧松山ヨーガ・サークル） 089-932-5414

ハーモニープラザの所在地・地図はこちらをご覧ください。

受講者の皆さまへのご協力のお願い

感染防止のために、以下の内容についてご協力とご理解をお願いいたします。

• 事前にメールかお電話でご予約をお願いいたします。（可能な方はクラスで次の予約をしてください）
• 新型コロナウイルス感染症に罹患された場合、また疑われる症状が出ている場合、濃厚接触者の可能性がある場合は、クラス受講をお控えください。定められた療養期間、待機期間が過ぎてからご参加いただけますようお願いいたします。
• 基本的にマスクの着用はご自身の判断にお任せいたします。
• クラスは、適時換気を行いながら実施いたします