ひめクラブで「簡単ヨーガとインドの歌」
ひめクラブお休みのお知らせ
1月28日（木）のひめクラブはお休みさせていただきます。
６月２５日(木)より、ひめクラブを再開いたします。
当面は、三密を避けるため人数制限を行い予約制にさせていただきます。
メールかお電話でご予約をお願いします。
ヨーガ・サーラ・スタジオ
電話 089-932-5414
Email studio@yogasaara.com
先着順にて定員になりましたら受付を締め切らせていただきます。
新型コロナウイルス感染症に対する取り組みとお願いについて
新型コロナウィルス感染拡大防止の観点から、ご参加いただく皆様にご安心いただけますよう以下の取り組みを行います。
①会場内の消毒
クラス直前に、次亜塩素酸ナトリウムを使用して会場内の消毒を行います。
ドアノブ、スイッチ等、人の手が触れる場所の消毒。
②クラス前後、クラス中は窓を全開にするなど換気を十分に行います。
③受付表はスタッフが記入し、現金、回数券などの授受はキャッシュトレーにて行います。
④感染症予防のため、スタッフがマスクを着用します。またクラス中は接触感染防止のため、お声かけ中心で指導させていただきます。
また、ご参加を希望される皆様につきましては、以下の項目にご協力をお願い致します。
①以下の症状がある方はクラスのご参加をお控えください。
・発熱がある方、または発熱が続いている方
・風邪の症状（発熱、咳、くしゃみ、喉の痛みなど）がある方
・味覚、嗅覚に違和感がある方
・強いだるさ（倦怠感）や息苦しさ（呼吸困難）がある方
・身近に新型コロナウイルス感染症の患者や濃厚接触者がいる方
・２週間以内に、首都圏・関西圏、
・２週間以内に、本人及び同居のご家族が県(四国以外)をまたぐ
・政府が入国制限措置を設けている国・地域から日本へ入国後、2週間経過していない方
・その他、体調に不安がある方
②室内にお入りになる前に「手洗い・手指消毒」のご協力をお願いします。
③ アーサナ・瞑想の実習以外の時間はマスクの着用にご協力をお願いいたします。
（マスクは各自でご準備ください）
④受付、アーサナ中は濃厚接触にならないよう距離を確保させていただきますのでご協力をお願いいたします。
⑤ご自身で、ヨーガマットやバスタオルをご持参ください。
今後の新型コロナウイルス感染状況によっては、急きょ休講とさせていただく場合もありますので予めご了承ください。
休講となる場合はメールと当Webサイトでご案内いたします。
ご理解とご協力をお願いいたします。
障がいをお持ちの方（身体・精神）、手帳はないけど心がしんどい方。そのご家族・ヘルパーさんが対象です。
内容は、簡単なアーサナ（ヨーガのポーズ）と簡単なキールタン（インドの歌）です。 前半は無理なくゆっくり体を動かしますので、運動が苦手な方、体がかたい方もご安心ください。
後半はインドの歌をご紹介します。歌が苦手な方は歌わなくても、心で歌ったり体を動かすだけでもＯＫです。お気軽にご参加ください。
入会金なし・予約不要です。いつでもお越しください
簡単な手話での指導可能です。
※新型コロナウイルス対策のため当面の間、キールタン（インドの歌）は歌わず、ヨーガのポーズのみの短縮版で行います。
・対象 障がいをお持ちの方（身体・精神）、手帳はないけど心がしんどい方。
そのご家族・ヘルパーさん。
・日時 毎月第２・第４木曜日 １４時〜１５時
（新型コロナウイルス対策のため当面、１時間の短縮版で行います）
・料金 １回 ５００円（資料代として）
・準備物 バスタオルか敷物をご持参ください。
・会場 ハーモニープラザ（松山市若草町8番地3）地図はこちら
＊ご予約：ヨーガ・サーラ・スタジオ
電話 089-932-5414
Email studio@yogasaara.com
＜1月、2月の日程と会場＞＊要予約
1月14日（木) ハーモニープラザ３階
1月28日（木) ハーモニープラザ３階 お休み
2月11日（木・祝) ハーモニープラザ３階
2月25日（木) ハーモニープラザ３階
●講師：ヨーガ・サーラ・スタジオ（旧 松山ヨーガ・サークル） アーナンディー
●お問い合わせ先
ひめクラブ 金村 090-1574-5776
ヨーガ・サーラ・スタジオ (旧松山ヨーガ・サークル） 089-932-5414
ハーモニープラザの所在地・地図はこちらをご覧ください。