マハーヨーギー・ミッション50周年企画 ヨーガ・サーラ・スタジオ20周年特別クラス
アーサナとヨーガの料理
「ヨーガを生きる秘訣」12月から年４回開講！！
講座は、年4回（冬至、春分、夏至、秋分の頃）開催いたします。
暦の節目を通じて大宇宙の営みを知り、自然の中で育まれた旬の野菜を頂きながら、暮らしに活かせるヨーガの知恵を学びます。
同時に、身体（小宇宙）と心を浄化し調えるアーサナ（基本の20ポーズ）の秘められた力を体感しましょう。
この一年の講座を通してヨーガの世界は広がり、より一層深みを増すことでしょう！
アーサナの秘義
この講座では、毎回５つのアーサナを取り上げ、そのアーサナの謂れや、アーサナを作るときのポイントを丁寧に学び、実践していきます。
日時：10:00〜12:00 / 15:00〜17:00 ＊開場30分前
（冬）第１回：2025年12月13日（土）
（春）第２回：2026年3月14日（土）
（夏）第３回：2026年6月13日（土）
（秋）第４回：2026年9月12日（土）
会場：ヨーガ・サーラ・スタジオ
定員：16名ずつ ＊要予約
受講料：3,000円/１回（税込）
＊動きやすい服装で空腹状態でお越しください。
＊ヨーガマットをご持参ください。
ヨーガの料理
この講座では、日常の行為の一つである「食」を取り上げ、旬の食材を使ったお料理作りを通して、日常の行為や心のあり方を学んでいきます。
日時：10:00〜13:00 ＊開場15分前
（冬）第１回：2025年12月14日（日）
（春）第２回：2026年3月15日（日）
（夏）第３回：2026年6月14日（日）
（秋）第４回：2026年9月13日（日）
会場：番町公民館２階調理室、中会議室
＊会場は変更する場合があります。
定員：10名 ＊要予約
受講料：3,500円/1回（税込）
＊持参するもの：エプロン、三角巾、手拭き用タオル、食器用ふきん
講師：シャーンティマイー
（ マハーヨーギー・ミッション URL：mahayogi.org）
師より「ヨーガ行者はどん欲なまでに、この上なき完全な自由を求めている。それには、実践あるのみです」と学びはじめて？十年。何事も自分次第。心が心を縛り、またその心が心を自由にする。ヨーガって飽くことなき全き自由への挑戦の連続！なのです。ヨーガによって、毎日が新鮮で、新たなる歓びを、真の自由を味わっていきましょう！
